fbpx

Hånd-udmalkning

dec 14, 2013 | Amning, Babyliv, Forældreliv, Graviditet, Kvindeliv | 0 Kommentarer

Husk jo mere afslappet du er jo mere mælk

Du kan have brug for at malke ud, en kort overgang, ved etablering af din mælke- produktion.

Du stimulerer nedløbsrefleksen ved at stryge brystet hele vejen rundt, med flad hånd

  1. Stryg i retning af brystvorten. Du kan evt læne dig frem og bruge tyngdekraften, for at opnå et kraftigere nedløb.
  2. Når mælken løber, trykker du med tommelfingeren oven på brystvorten, og peje- finger + langfinger under brystvorten i overgangen brunt område/bryst.
  3. Pres hele hånden ind i brystet.
  4. Klem fingrene sammen om mælke-gangene.
  5. Giv slip så mælke-gangene fyldes igen.
  6. Find din egen rytme mellem klem og slip.
  7. Skift grebet omkring brystet, så alle mælke-gange tømmes.
  8. Stimuler nedløbsrefleksen, som oven for nævnt, når mælken ikke løber.
  9. Brug duften af barnet, musik, visualisering og gode tanker til at slappe af på.

God fornøjelse!

Skrevet af Helle Ella

Mormor, Farmor, Mor & Jordemoder & Akupunktør

Om Helle Ella

At være jordemoder for jer i graviditeten er at være jeres guide på rejsen mod forældreskabet. Undervejs kommer I hver især til at forandre jer på mange måder. I kommer til at opleve og tage stilling til mange ting. Opgaven som jordemoder er at gøre det for jer, at være der for jer og at være så konkret, som det nu er muligt at være i den mest transformerende proces, der findes.

Konsultationen handler om jeres tanker, oplevelser og planer. Hvordan er det at være gravid? Hvad tænker du omkring fødslen? Som mor og som far? Og om barnet, amningen og kroppens udvikling?

Hvordan ligger barnet? Hvordan vokser det? Hvordan klarer din krop belastningen? Hvad kan du gøre for at hjælpe dig selv? Og hvordan kan andre hjælpe dig?

At I kender jeres jordemoder fra den tidligste start, giver os et unikt udgangspunkt for den livsforandrende proces, som forældreskabet er. Som jordemoder har jeg fulgt så mange par på rejsen, at jeg kan guide dig både i forhold til, hvor du kan læne dig tilbage og nyde turen, og hvor du skal være ekstra opmærksom og køre efter forholdene.

Læs mere her

Jeg har kendt Helle Ella siden jeg var gravid anden gang og man kan med rette sige, at Helle ‘gav mig min fødsel tilbage’ efter en ubehagelig førstegangsoplevelse.

Fødsler er uforudsigelige, men hos Helle blev det igen min egen proces og hendes støtte var uvurderlig ikke bare for mig, men også min mand.

Helles helt igennem nærværende og professionelle væsen gør, at man føler sig helt tryg og altid i gode hænder.

Helle har hjulpet mig igennem en periode med stress og effekten af hendes nåle udebliver ikke. Absolut en af de allerdygtigste akupunktører jeg har mødt og på 10. år kunne jeg ikke drømme om at gå andet sted hen.

Anne Birgit Sears

Jordemoder & Akupunktør

Langebrogade 27

1411 København K

+45 22632888

info@amoxa.com

 

Åbent hverdag ml. 9 – 16 og enkelte lørdage.

Praktisk information

Sundhedsstyrelsen Autorisations ID 05S5M

SA.reg. A-173

Se nr. 27321100

Danske Bank

Reg. nr.: 9541 konto nr.: 3386028265

Copyright 2020 Ι Design by Corneliius

%d bloggers like this: