Hverdag underviser jeg i fødselsyoga for gravide fra kl 16.00 - 17.30 og her efter kl 17.45 - 19.15. Der ud over underviser jeg i hypno yoga for ikke gravide mandag kl 19.30 - 21.00

Jeg blander mine teknikker som jordemoder, hypnotisør og  akupunktør og yogalærer.

Det giver denne helt unikke form for yoga for gravide der lægger vægt på fysisk og psykisk styrke på baggrund af balance og flexibilitet.  

Den lægger vægt på og styrker din og barnets kontakt og bonding fra helt tideligt i graviditeten og den lægger vægt på positive forventninger til de udfordringer du som mor møder på din vej i graviditeten under fødslen og siden hver eneste dag i moderskabet.

Metoden lægger vægt på frihed for angst og  destruktive billeder og reaktioner i din underbevidsthed der hindre dig i blomstre i din graviditet og giver dig forståelse for barnets ressourcer og hvordan I sammen gensidigt får hinanden til at vokse.

Jeg lægger op til daglig træning hjemme i et godt indarbejdet og rimeligt krævende yoga-program.

På holdene arbejder vi i små grupper så jeg kender hver enkelt af jer, jeres graviditet, krop, graviditetsgener, angst og forventninger og netop derfor kan jeg lave individuelle programmer, så I kan træne maximalt hver i sær.

træning op til fødsel handler om fysisk styrke, god kondition, psykisk styrke, ro og tillid til egne kræfter og forståelse af og viden om fødsler og spædbørn. Vi arbejder via åndedrætsøvelser og meditation på mental styrke og balance.

Hvis du kombinerer yoga undervisningen med fødselsforberedelsen Team Fødsel for dig og din partner så vil I føle jer godt forberedt.

Mange af de gravide og par jeg har fulgt gennem graviditeten følger jeg også efter fødslen og får tilbagemeldinger om hvordan de kunne bruge det de arbejdede med.

Det gør mig sikker i min sag. Det er en vidunderlig tid i livet at blive en familie og i sær når man kan overskue feltet og læne sig lidt tilbage og nyde turen, finkæmmet for angst og præstationsræs. Kun med udgangspunkt i hvad der føles rigtigt for jer.